Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Stopwatch

Pomodoro timer

ΣυγκέντρωσηΓύρος 1 από 4

00:25:00.000

Ολοκληρωμένοι γύροι συγκέντρωσης: 0

Η τεχνική pomodoro εναλλάσσει ένα συγκεντρωμένο διάστημα εργασίας με ένα σύντομο διάλειμμα και δίνει μεγαλύτερη ξεκούραση μετά από μερικούς γύρους. Αυτό το χρονόμετρο ακολουθεί τον ρυθμό: 25 λεπτά συγκέντρωσης, 5 λεπτά διαλείμματος και ένα μεγάλο διάλειμμα 15 λεπτών μετά τον τέταρτο γύρο, με μετρητή που δείχνει πού βρίσκεστε στον κύκλο.

Πώς λειτουργεί ο κύκλος pomodoro

  1. Ξεκινήστε έναν γύρο συγκέντρωσης

    Πατήστε Έναρξη για μπλοκ συγκέντρωσης 25 λεπτών. Ο μετρητής δείχνει σε ποιο μπλοκ βρίσκεστε.

  2. Πάρτε το σύντομο διάλειμμα

    Όταν τελειώσει το μπλοκ, περάστε στο διάλειμμα των 5 λεπτών πριν αρχίσετε τον επόμενο γύρο.

  3. Μεγάλο διάλειμμα μετά από τέσσερις γύρους

    Μετά από τέσσερα μπλοκ συγκέντρωσης το χρονόμετρο προσφέρει μεγάλο διάλειμμα 15 λεπτών πριν αρχίσει ξανά ο κύκλος.

Λειτουργίες pomodoro

  • Συγκέντρωση, σύντομο και μεγάλο διάλειμμα

    Τα κλασικά διαστήματα, με το μεγαλύτερο διάλειμμα προγραμματισμένο μετά από κάθε τέταρτο γύρο συγκέντρωσης.

  • Μετρητής γύρων

    Δείτε πόσα μπλοκ συγκέντρωσης ολοκληρώσατε στον τρέχοντα κύκλο.

  • Διάρκειες που ορίζετε εσείς

    Κάθε διάστημα μπορεί να αντικατασταθεί με διάρκεια που ταιριάζει στον τρόπο που πραγματικά εργάζεστε.

Ερωτήσεις για το pomodoro

Τι είναι η τεχνική pomodoro;

Μέθοδος διαχείρισης χρόνου που χωρίζει την εργασία σε σύντομα, συγκεντρωμένα διαστήματα που χωρίζονται από σύντομα διαλείμματα, με μεγαλύτερο διάλειμμα μετά από μερικά διαστήματα.

Γιατί 25 λεπτά;

Τα είκοσι πέντε λεπτά είναι το διάστημα της αρχικής μεθόδου, που ανέπτυξε ο Francesco Cirillo στα τέλη της δεκαετίας του 1980. Είναι αφετηρία, όχι κανόνας, οπότε οι διάρκειες εδώ μπορούν να αλλάξουν.

Είναι δωρεάν το χρονόμετρο pomodoro;

Ναι, όπως και ο υπόλοιπος ιστότοπος: χωρίς λογαριασμό, χωρίς πληρωμή και χωρίς όριο στον αριθμό συνεδριών.