Pomodoro technique
00:25:00.000
Befejezett fókuszkörök: 0
A pomodoro technika egy fókuszált munkablokkot váltogat egy rövid szünettel, és néhány kör után hosszabb pihenőt ad. Ez az időzítő ezt a ritmust követi: 25 perc fókusz, 5 perc szünet és egy 15 perces hosszú szünet a negyedik kör után, egy számlálóval, amely megmutatja, hol tart a ciklusban.
Így működik a pomodoro ciklus
Indítson egy fókuszkört
Nyomja meg az Indítást egy 25 perces fókuszblokkhoz. A számláló mutatja, melyik blokkban van.
Tartsa a rövid szünetet
Amikor a blokk véget ér, váltson az 5 perces szünetre, mielőtt a következő körbe kezd.
Hosszú szünet négy kör után
Négy fókuszblokk után az időzítő egy 15 perces hosszú szünetet kínál, mielőtt a ciklus újrakezdődik.
Pomodoro-funkciók
Fókusz, rövid és hosszú szünet
A klasszikus intervallumok, a hosszabb szünettel minden negyedik fókuszkör után.
Körszámláló
Lássa, hány fókuszblokkot fejezett be az aktuális ciklusban.
Ön által szabott időtartamok
Bármelyik intervallum lecserélhető olyan időtartamra, amely ahhoz illik, ahogy valóban dolgozik.
Kapcsolódó eszközök
- PomodoroDolgozzon fókuszált blokkokban, rövid szünetekkel közben, és hagyja, hogy az időzítő kezelje a váltásokat.
- Pomodoro időzítőDolgozzon fókuszált blokkokban, rövid szünetekkel közben, és hagyja, hogy az időzítő kezelje a váltásokat.
- 25 perces időzítőVálasszon előbeállítást, vagy írjon be pontos időtartamot, és hagyja, hogy az időzítő lefelé számoljon egy a szoba túlsó végéről is olvasható kijelzőn.
- IdőzítőVálasszon előbeállítást, vagy írjon be pontos időtartamot, és hagyja, hogy az időzítő lefelé számoljon egy a szoba túlsó végéről is olvasható kijelzőn.
Kérdések a pomodoro módszerről
Mi a pomodoro technika?
Időgazdálkodási módszer, amely a munkát rövid, fókuszált intervallumokra osztja, amelyeket rövid szünetek választanak el, néhány intervallum után pedig egy hosszabb szünet következik.
Miért 25 perc?
A huszonöt perc az eredeti módszer intervalluma, amelyet Francesco Cirillo dolgozott ki az 1980-as évek végén. Kiindulópont, nem szabály, ezért itt az időtartamok módosíthatók.
Ingyenes a pomodoro időzítő?
Igen, akárcsak a webhely többi része: fiók, fizetés és a munkamenetek számának korlátozása nélkül.